Aquí unes quantes indicacions!
____________________________
1. Taula d'aliments
Hi ha aliments que s'han d'ingerir diàriament: cerals i els seus derivats, patates, verdures, fruites, ...
Si mireu el triangle adjuntat, veureu que tots els aliments que estan a la part de sota són els que hauríem de menjar o no deixar-los mai de banda.
A més, hem adjuntat un video que parla dels hàbits de l'alimentació.
_______________________________________
2. Alimentació equilibrada
En el següents link trobareu vídeos que parla de l'alimentació. Esperem que us agradin.
______________________________________
3.Com menjar?
És important que a l'hora de menjar seguim uns petits hàbits, com per exemple:
- Abans de menjar ens hem de rentar les mans!
- Seure a taula.
-No jugar.
-Mastegar bé.
_______________________
Fins aquí algunes indicacions, seguirem actualitzant!
